Nutriólogo David Girón

5 Tips para no subir de peso en estas fiestas

David Girón (nutriólogo) @NutriologoGiron

¿A que huele el fin de año? A posadas, piñatas, nacidas de niño… y a pavo relleno, mole, tamales, pasteles, etc. Es decir, a 5 kilos más, presión alta, colesterol, triglicéridos por las nubes y un kilométrico sentimiento de culpa. Pero no te preocupes, con una buena planeación, podrás pasar estas fiestas  disfrutando y conservando tu peso y salud. Aquí tienes unos tips para que diciembre pase desapercibido por tu báscula.

1. Organiza.  Visualiza todo tu mes y escribe […]