Tu gimnasio en casa

SALUD

El trabajo, la universidad u otras ocupaciones quizá no te brindan la oportunidad de hacer ejercicio o asistir a un gimnasio, ya que a veces tu horario quizá suele complicarse y con ello dejar muchas cosas pendientes. Pero, ¿has pensando en armar un gimnasio en tu propia casa? Tal vez eso es lo que necesitas para ponerte en forma sin excusa ni pretexto. Aquí te damos unos tips para ello.

Establece un espacio en tu hogar, puede ser una habitación o el patio. Recuerda que lo ideal es que ese sitio […]

Lo que jugábamos antes

De piedras y palos a smartphones y tablets

“A la rueda, rueda de San Miguel, San Miguel, todos cargan su caja de miel, a lo maduro, a lo seguro, que se voltee …” ¿Te suena esta ronda?, ¿Tú también fuiste una estatua de marfil?, ¿Tuviste una muñeca de trapo o un colorido carrito de madera?, ¿Jugabas al escondite, a la casita, a la comidita, al avioncito (rayuela), a las canicas o hacías gallitos con corcholatas y cáñamo?

Hoy parece ser que los pilares de Doña Blanca se han convertido en el marco blanco del iPad; “Chiras, no pelonas, cuidado con […]

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