¡Aguas con la magia de la Navidad!

Nutriólogo David Girón

5 Tips para no subir de peso en estas fiestas

David Girón (nutriólogo) @NutriologoGiron

¿A que huele el fin de año? A posadas, piñatas, nacidas de niño… y a pavo relleno, mole, tamales, pasteles, etc. Es decir, a 5 kilos más, presión alta, colesterol, triglicéridos por las nubes y un kilométrico sentimiento de culpa. Pero no te preocupes, con una buena planeación, podrás pasar estas fiestas disfrutando y conservando tu peso y salud. Aquí tienes unos tips para que diciembre pase desapercibido por tu báscula.

1. Organiza. Visualiza todo tu mes y escribe […]

México lindo y querido

Nuestro país tan colorido, lleno de vida, de tradiciones, de ilusiones, de metáforas, un lugar lleno de historia, de cultura; aunque globalizarlo con estas palabras, es reducirlo porque es mucho más, es un platillo con varios ingredientes que compartimos con el mundo. ¡Como México no hay dos!.

En Septiembre nos toca celebrar el orgullo mexicano, ya que hay demasiadas fechas importantes y significativas dentro de este mes; se iniciarán los festejos patrios, el país entero se empieza a vestir de colores: verde, blanco y rojo; todos las personas sacan su bandera más grande y la colocan en un lugar muy visible, […]