Si te propusiste hacer ejercicio para bajar los kilos que te heredó la magia de la navidad, este jugo te conviene. Es sano, delicioso y te dará la energía que necesitas para acometer la tarea. De todos modos, intenta también reducir tu consumo de azúcar industrial, harinas y sal, pues son alimentos que contribuyen a que te sientas cansado y sin ánimos.

Ingredientes:

2 Zanahorias · 1 Tomate · 1 Manzana · 1 Naranja · 1/2 Limón

Preparación:

Retira la cáscara de la naranja y el limón, pero trata de dejar la mayor cantidad de piel blanca. De ese modo, obtendrás también la fibra. Hecho esto, pon todos los ingredientes en una licuadora y bate todo hasta lograr un jugo espeso. Añade dos hielos y licúa unos segundos  más. De forma opcional, puedes agregar algo de miel. Puedes pasar la mezcla por un colador; sin embargo, es mejor beberla con toda la pulpa y fibra de las frutas para obtener el mayor beneficio de tu jugo energético.