SALUD | Nutrición punto vital. Come comida verdadera
Es una demanda urgente que hace nuestro cuerpo, estamos rodeados de comidas rápidas, industrializadas, con sabores, olores, colores, texturas artificiales con lo que “te llenas” pero no te nutres.
Los niños, jóvenes y adultos estamos cada día más expuestos, por esa razón, a sufrir las enfermedades tan mencionadas como: Hipertensión, Cáncer, Diabetes, Lupus, Sobrepeso, entre otras; y cada vez a más temprana edad.
“En nuestro estado tenemos la inmensa fortuna de encontrar en los mercados variedad de frutas, verduras, pescados frescos, aún podemos encontrar pollo y carne de calidad”.
No tienes que comprar congelados ni procesados como en otras ciudades, es cuestión de organización, y pensar en un futuro más saludable a corto, mediano y largo plazo.
Es una obligación de los padres y derecho de los menores comer comida verdadera, no importa que hagan berrinche, eres tú, padre y madre de familia quién pone la reglas y quién lleva la comida a casa, así que compra lo que deben de comer y haz buenos hábitos en tus hijos, seguro algún día se sentirán orgullosos de lo que hiciste por ellos como padre responsable.
¡Hay alimentos que no solo nos mal nutren, nos perjudican a corto, mediado y largo plazo!
Aleja a tu familia de azúcares añadidos, jugos de bote o lata, bebidas azucaradas, bollería y alimentos procesados, aprenderán a disfrutar de los sabores verdaderos y mejor salud, cambia eso por los alimentos, colaciones y botanas hechas en casa, utilizando menos azúcar, menos sal y aceites de calidad, complementa con micro y macro nutrientes.
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- No se ve el peligro que hay detrás de productos altamente azucarados o con grasas de mala calidad.
- Problemas más allá del sobrepeso y la obesidad.
- Enfrentamos una epidemia de enfermedades crónicas no transmisibles.
- Tomemos conciencia de la importancia real que tiene la alimentación. æ
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