Nutre tu corazón

SALUD | Nutre tu corazón

Un estudio llevado a cabo en 10 países europeos confirma que el consumo de fruta y verdura reduce la mortalidad por enfermedad del corazón. Por cada ración diaria adicional, el riesgo de sufrir un infarto se reduce un 5% y hasta un 15% en el caso de las mujeres.

FRUTAS CÍTRICAS

Se ha demostrado que la naranja, el limón y la lima ayudan a reducir el colesterol y tensión arterial.

PLÁTANO

Fuente altamente en potasio, que ayuda a bajar el riesgo de hipertensión arterial.

ACEITE DE OLIVA

Contiene ácidos grasos que recubren las arterias, reducen […]

Perú prodigiosa tierra

Dicen que hay un Perú para cada quien

Perú, prodigiosa tierra enclavada en la cordillera de los andes en Sudamérica, guarda grandes riquezas naturales y culturales. Hoy es reconocido en el mundo entero, la belleza paisajística es única y posee casi todos los climas del mundo. Desde sus andes nevados hasta su manto verde y su costa marina.

Con un gran legado cultural, cuna del imperio de los Incas, hoy Perú es un país pacífico que ofrece grandes oportunidades y diversión sin fin para los Amigos y Turistas. Machu Picchu, una de las nuevas maravillas del mundo moderno enclavada en […]