Bebidas pal´ calor, ¿cual es la mejor?

SALUD

Aunque nuestro cuerpo sea más de 60% de líquido, en realidad no está hecho para almacenar agua; por ello, debes ingerirla con bastante regularidad. Pero ¿cuál bebida te hidrata mejor?

Electrolitos. En el caso del suero, debieras beberlo solo bajo prescripción médica. Y ni aun siendo deportista, abusar jamás de las bebidas para deportistas.

Baja en sodio. A menos que requieras una dieta muy severa de sodio (hipertensión severa, insuficiencia cardíaca, insuficiencia hepática…), no hagas caso de la publicidad. Los envases no son ecológicos, ni el agua contribuye significativamente en la ingesta diaria de sodio. Lo dice la OMS.

Agua de coco. El […]

Budapest la perla de Europa del este

VIAJE | Budapest la perla de Europa del este

La ciudad es todo un festín arquitectónico, la vista no se detiene al apreciar los edificios y monumentos de estilo gótico-renacentista junto a los contemporáneos. El encanto de Budapest es tanto que la UNESCO declaró como Patrimonio de la Humanidad a los muros de contención de las riberas del Danubio, el barrio del Castillo de Buda y la Avenida Andrássy.

La capital de Hungría se encontraba dividida por el majestuoso Danubio, espectacular río de aguas tranquilas, hasta que en 1873 Buda y Pest unificaron sus poderes […]