Decir sí a la vida, CLINEDYA

SALUD #ClinedyaAgs

Identifica la depresión en tus hijos

La mayoría del tiempo solemos ocultarnos en palabras que muestran lo contrario de nuestra actitud, negamos todo aquello que nos afecta y lo sepultamos con una leve sonrisa o un rostro de buenos días. Un gesto puede revelar muchas cosas, desde una alegría hasta una decisión terrible como el suicidio.

El portal de la OMS dio a conocer que los casos de suicidios en el mundo se han elevado en la última década, lo cual es alarmante ya que representa a casi un millón de personas al año, es decir una […]

Día mundial sin tabaco

Cada 31 de mayo  la OMS y otros organismos enfocados en el bienestar del cuerpo en cualquier instancia, celebran el Día mundial sin tabaco. El tabaquismo es una de las principales causas de muerte entre adultos, pero también ha sido un mal que afecta a niños y niñas con padres que son o han sido fumadores. Según las cifras dadas por la OMS, ocurren aproximadamente 600,000 muertes prematuras al año debido al humo de tabaco ajeno. Actualmente pocos países en el mundo presentan medidas adecuadas y eficaces tanto para reducir el consumo de tabaco como para ayudar […]

El mañana nos espera

Dicen por ahí que los momentos más importantes en la vida son los momentos de ruptura, lamentablemente a veces la historia dicta otra realidad y los problemas nos rebasan, nos atacan en todos los flancos y las salidas aparecen tapiadas o demolidas.

La depresión es como un fantasma que nos acecha, nos lleva por caminos oscuros y el retorno se dificulta conforme uno avanza en esas tinieblas. Pero, ¿qué hacer si uno se ve a sí mismo como una isla en medio de la muchedumbre? Según diferentes medios la depresión es una de las principales causas […]

Evitar caídas en adultos mayores

Las caídas tanto en el hogar como en la zona de trabajo forman parte de los accidentes más comunes así como de las principales causas de lesiones e incluso muerte en el mundo. Una caída puede provocar desde daños físicos hasta psicológicos.

Según la página de la Organización Mundial de la Salud, se registran más de 424,000 caídas mortales cada año y gran parte de las personas que las padecen son de escasos recursos. Estamos, pues, frente a un problema que está afectando de manera seria la vida cotidiana tanto en lo físico como en lo económico […]

Cáncer de mama, una realidad que puedes prevenir

SALUD

Lo más siniestro del mal es creer que no nos puede tocar, que de cierta manera somos inmunes o que una aparente distancia es nuestra aliada. Pero en cuestiones de salud, las desventuras tocan a la puerta en el momento menos esperado. ¿Sabías que una de las principales causas de muerte, hoy en día, es el cáncer de mamá? Estamos hablando de una enfermedad que lo mismo afecta a mujeres que a hombres, que se expande muchas veces de manera silenciosa, que ha dejado sueños frustrados, metas inconclusas, familias incompletas y un vacío que crece con la ausencia de […]

¿Como prevenir el abuso sexual infantil?

FAMILIA

Es terrible: 1 de cada 5 niños es víctima de violencia sexual (acoso, abuso, violación, explotación…). Y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esa cifra podría ser mayor. Además, no distingue razas, religiones o clases sociales. Por eso, tanto para prevenir como para reconocer si nuestros hijos e hijas pudieran estar sufriendo alguna clase de violencia sexual, la mejor herramienta es la información.

1. Hablar. El tema no es sencillo. Pero es posible (y necesario) hablarlo si adaptamos nuestras palabras y explicaciones a su edad.

2. Explicar. Dependiendo de la edad, puedes usar cuentos o dibujos para explicar qué partes […]

Bebidas pal´ calor, ¿cual es la mejor?

SALUD

Aunque nuestro cuerpo sea más de 60% de líquido, en realidad no está hecho para almacenar agua; por ello, debes ingerirla con bastante regularidad. Pero ¿cuál bebida te hidrata mejor?

Electrolitos. En el caso del suero, debieras beberlo solo bajo prescripción médica. Y ni aun siendo deportista, abusar jamás de las bebidas para deportistas.

Baja en sodio. A menos que requieras una dieta muy severa de sodio (hipertensión severa, insuficiencia cardíaca, insuficiencia hepática…), no hagas caso de la publicidad. Los envases no son ecológicos, ni el agua contribuye significativamente en la ingesta diaria de sodio. Lo dice la OMS.

Agua de coco. El […]

Cambio de hábitos

Cambio de hábitos

A estas alturas, ya te habrás enterado de sobra de las afirmaciones que unas cuantas semanas atrás hiciera la Organización Mundial de la Salud acerca de los alimentos que pueden darte cáncer. Por eso, tal vez sea hora de que te plantees un cambio de hábitos. Te ayudamos con algunos consejos.

1. Cambia tus sartenes. El teflón libera gases cancerígenos; y el acero inoxidable, metales pesados. Las alternativas serían las sartenes de nanocompuestos cerámicos, de esteatita, de aluminio (anodizado) o con recubrimiento de titanio. Eso sí: ahorra, porque no son baratos.

2. Evita […]

Prevención y detección, contra la hipoacusia

SALUD | Prevención y detección, contra la hipoacusia

La hipoacusia (pérdida de la audición) es uno de los trastornos más comunes. Se estima que cada año nacen en México 6 mil niños con alteraciones auditivas de distinto grado, y hay más de 7.5 millones de personas con hipoacusia.

Las causas pueden ser hereditarias o resultado de otros factores: complicaciones en el parto (nacimiento prematuro o con bajo peso), mal uso de medicamentos ototóxicos, traumatismo, enfermedad o exposición al ruido.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevención primaria puede evitar la mitad de los […]

Adelgazar no es moda, es salud

ADELGAZAR NO ES MODA, ES SALUD

Los malos hábitos de alimentación de los mexicanos no es un secreto, por lo contrario entre más grasoso esté el taco más rico el bocado, sin embargo, en los últimos años la preocupación por el peso ha aumentado en miles de personas. Estas expectativas por el cuidado del peso a resultado en un sinfín de dietas milagrosas, la de la cebolla, la de la manzana o la del banano, que sólo logran debilitarte, arriesgando tu salud, o por lo contrario, las dietas en las que comes mucho y de todo, pero con muchos […]

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