Si necesitas  más energía para comenzar tu día, prueba este delicioso licuado. ¡No te arrepentirás! 

Qué necesitas:

  • 1 Taza de yogurt natural.
  • 2 Guayabas.
  • 1 Rebanada de piña.
  • 5 Almendras.
  • 5 Nueces.
  • 1 Cucharada de miel.

Preparación:

Coloca en la licuadora todos los ingredientes, puedes agregar un poco de hielo para darle un efecto de frappé. Cuando esté listo recuerda que debes beberlo a pequeños tragos y consumir, preferentemente, de inmediato para evitar que los ingredientes se oxiden.

El yogurt es muy saludable, le da calcio a los huesos, ayuda en problemas de sobrepeso, es de fácil digestión, disminuye el colesterol, contiene Vitamina A, Complejo B y minerales como el Fósforo, Yodo y Zinc. La piña purifica nuestro organismo eliminando toxinas por medio de la orina. Se recomienda para la gota, estreñimiento, retención de líquidos, obesidad, problemas de vejiga, celulitis, cáncer, próstata, riñones, artritis y además te rejuvenece. La guayaba tiene mucha Vitamina C, es recomendada para vías respiratorias, contiene mucho Calcio, es astringente, eficaz en caso de diarrea en niños y adultos. Las almendras son semi-astringentes, excelentes para el intestino, para la memoria, da calor al cuerpo de las personas friolentas, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirven para fortificar los nervios, el cerebro y previenen el cáncer.