3 Frutas que vas a amar

SALUD | 3 Frutas que vas a amar

SALUD

Aprovecha las propiedades de las frutas de primavera.

Las frutas que no son de temporada son más caras (y menos ricas), pues han debido viajar desde mucho más lejos y ser sometidas a diversos procesos. Por eso, nada mejor que las frutas de temporada que crecen cerca de casa. En esta primavera: plátano, guanábana, toronja, melón, limón, manzana, tamarindo, piña…

Te recomendamos tres exquisitas frutas de esta temporada, con las que mejorarás tu salud y la de tu familia.

Fresas

Las fresas frescas tienen un alto contenido en magnesio, potasio […]

Ensalada fría de betabel y piña

RECETA | Ensalada fría de betabel y piña

Fácil, rápido y nutritivo

Ingredientes:

  • 4 betabeles pelados y cocidos
  • 1 lata de piña en almíbar
  •  250 ml de media crema
  •  50 g de nuez y  Sal

Preparación:

Corta los cuatro betabeles en cuadritos medianos, haz lo mismo con la piña en almíbar y déjalos caer en un bowl. Mézclalos y vierte la media crema. Incorpora muy bien los ingredientes hasta que todo se torne en un solo color y agregar sal al gusto. Enfría la ensalada por 30 minutos, sirve y decora con la nuez finamente picada.

[…]

Tepache ó chicha

La palabra tepache procede del náhuatl “tepiatl”, que significa bebida de maíz, era elaborada con este cereal aunque hoy en día su versión más conocida es la producida por la mezcla de piña y azúcar.

Es una de las bebidas fermentadas más populares de México, ya que normalmente tiene un bajo nivel alcohólico por su forma de elaboración ( menos de 1% Alc. Vol.), la costumbre de elaborar esta bebida con maíz se continúa en varias comunidades sobre todo indígenas de México, como en los estados de Oaxaca, Querétaro, Guerrero, Sonora, Yucatán y Chiapas, donde con un nivel alcohólico mayor fue objeto para los cultos religiosos mayas.

En la actualidad en Chiapas, el tepache es elaborado tanto para […]

Tepache o chicha

La palabra tepache procede del nahuatl tepiatl, que significa bebida de maíz, era elaborada con este cereal aunque hoy en día su versión más conocida es la producida por la mezcla de piña y azúcar.

Es una de las bebidas fermentadas más populares de México, ya que normalmente tiene un bajo nivel alcohólico por su forma de elaboración ( menos de 1% Alc. Vol.), la costumbre de elaborar esta bebida con maíz se continía en varias comunidades sobre todo indígenas de México, como en los estados de Oaxaca, Querétaro, Guerrero, Sonora, Yucatán y Chiapas, donde con un nivel alcohólico mayor fue […]

By |2017-02-07T21:34:46-06:00marzo 1st, 2012|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Licuado energético

Si necesitas  más energía para comenzar tu día, prueba este delicioso licuado. ¡No te arrepentirás! 

Qué necesitas:

  • 1 Taza de yogurt natural.
  • 2 Guayabas.
  • 1 Rebanada de piña.
  • 5 Almendras.
  • 5 Nueces.
  • 1 Cucharada de miel.

Preparación:

Coloca en la licuadora todos los ingredientes, puedes agregar un poco de hielo para darle un efecto de frappé. Cuando esté listo recuerda que debes beberlo a pequeños tragos y consumir, preferentemente, de inmediato para evitar que los ingredientes se oxiden.

El yogurt es muy saludable, le da calcio a los huesos, ayuda en problemas de sobrepeso, es de fácil digestión, disminuye el colesterol, contiene Vitamina A, […]

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