Incrementa tu masa muscular

Incrementa tu masa muscular

DIETA

Si a pesar de tu disciplina no has podido desarrollar una buena musculatura, quizá es momento de recurrir a una dieta especial, pero no tan complicada. Aquí te decimos cómo llevarla, ya que la comida es parte fundamental para el desarrollo de cualquier deporte y por lo consiguiente para un buen control en tu funcionamiento físico. 

Recurre a las claras de huevo

Este alimento es altamente rico en proteínas y no solo te servirá para quemar grasa, también es sumamente eficiente para definir tu musculatura.

Consume atún dos o tres […]

Bolsas que salvan vidas

SEGURIDAD

Salvar una vida es un acto de nobleza y está ligado a uno de los pocos principios básicos de la vida humana, la supervivencia, las bolsas de aire son auxiliares dentro del sistema de seguridad en el auto, son una parte complementaria del cinturón de seguridad.

Fue hasta 1981 cuando Mercedes Benz los instalo dentro de sus modelos SW. Se caracterizan por un rápido inflado con reacciones químicas de ácidos con impulsos eléctricos, lo cual provoca una reacción a fuerzas 3G, esta reacción química se produce de 30 a 40 milisegundos, una bolsa de aire reduce en un 30 % la […]

3 Frutas que vas a amar

SALUD | 3 Frutas que vas a amar

SALUD

Aprovecha las propiedades de las frutas de primavera.

Las frutas que no son de temporada son más caras (y menos ricas), pues han debido viajar desde mucho más lejos y ser sometidas a diversos procesos. Por eso, nada mejor que las frutas de temporada que crecen cerca de casa. En esta primavera: plátano, guanábana, toronja, melón, limón, manzana, tamarindo, piña…

Te recomendamos tres exquisitas frutas de esta temporada, con las que mejorarás tu salud y la de tu familia.

Fresas

Las fresas frescas tienen un alto contenido en magnesio, potasio […]

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