NUTRICIÓN

Nutriólogo David Girón

El consumo de enlatados, harinas refinadas, grasas saturadas y trans, hace que nuestra sangre se llena de toxinas dañinas. Por ello, es necesario desintoxicarte de vez en incluyendo en tu dieta los siguientes alimentos.

1. Te verde. Beber una taza diaria (en la noche o en la mañana) favorece la actividad hepática. Por tanto, contribuye a limpiar tu organismo.

2. Jitomate. No sólo es un increíble depurador de la sangre, también tiene alto contenido de vitaminas C, A y K, y de minerales (potasio y el fósforo). Lo mejor es consumir el zumo por las mañanas.

3. Ajo. Además de depurar […]