Beneficios del café

Infografía

Quizá para muchos el mejor compañero durante los días de trabajo o las largas jornadas de estudio, o simplemente un placer que suele estar acompañado de un buen libro, el café puede ser esto y mucho más en la vida cotidiana de cualquiera. Pero, ¿sabes cuáles son sus verdaderos beneficios? Aquí te mencionamos algunos de ellos.

Es un buen aliado en la prevención de enfermedades como el Parkinson o Alzheimer, ya que suele favorecer el funcionamiento del sistema nervioso central, además de que reduce considerablemente la sensación de cansancio.

  • Reduce el […]

Naturalmente desintoxicante

NUTRICIÓN

 

Nutriólogo David Girón

El consumo de enlatados, harinas refinadas, grasas saturadas y trans, hace que nuestra sangre se llena de toxinas dañinas. Por ello, es necesario desintoxicarte de vez en incluyendo en tu dieta los siguientes alimentos.

1. Te verde. Beber una taza diaria (en la noche o en la mañana) favorece la actividad hepática. Por tanto, contribuye a limpiar tu organismo.

2. Jitomate. No sólo es un increíble depurador de la sangre, también tiene alto contenido de vitaminas C, A y K, y de minerales (potasio y el fósforo). Lo mejor es consumir el zumo por las mañanas.

3. Ajo. Además de depurar […]

¡Cállate, cállate! que me desesperas…

ACTITUD | ¡Cállate, cállate! que me desesperas…

“Es que no me tienes paciencia.” Tal vez sea por el sistema económico capitalista en el que vivimos, que nos ha obligado a pensar que “El tiempo es dinero”, donde las máquinas y las comunicación entre más rápidas mejor. Tal vez, y sólo tal vez, es por eso que no queremos esperar ni un segundo más, al menor contratiempo perdemos la paciencia y explotamos.

Por ésta, además de otras razones, la pérdida de la paciencia parece ser un fenómeno del siglo XXI, pero ¿qué es esta palabra que […]

Salud dental, una forma de prevenir enfermedades

¿Sabías que las enfermedades de las encías y el sarro pueden ocasionar problemas cardiacos, estomacales y renales?

En los últimos años, las investigaciones medicas han reportado una gran incidencia de problemas cardiacos, estomacales y renales entre otros, ligados con pacientes que presentan problemas parodontales, tales como gingivitis (inflamación de las encías), tártaro dental (sarro), etc., provocado en gran parte por la cantidad de bacterias alojadas entre la encía y los dientes.  Éstas pueden desplazarse a través de la sangre hacia el corazón y el hígado, y por la saliva hacia el estomago y riñón.

GINGIVITIS Sangrado de encías. PREVENCIÓN: Uso […]

Los beneficios de la Oxigenoterapia

La contaminación del ambiente es un mal que nos afecta a todos, y que se traduce en menores concentraciones de oxígeno.

El oxígeno es un gas que las células del cuerpo necesitan para funcionar apropiadamente. El aire que respiramos tiene normalmente un 21% de él.

La falta de oxígeno en nuestro organismo desencadena una serie de consecuencias que no debemos pasar por alto. Entre ellas hay que destacar la insuficiencia cardiaca, hinchazón de pies, mal funcionamiento del hígado, del intestino, disminución de la actividad cerebral. Por ello es importante que dotemos al organismo del oxígeno necesario para poder realizar correctamente las funciones […]

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