Ensalada Alegría

Ensalada Alegría

RECETA

No lo dudes: esta ensalada fresquísima y con acentos tan diversos le hará honor a su nombre. Para que recibas a la primavera con el corazón contento.

Ingredientes

  • 1/2 Lechuga romana en trozos.
  • 3 Jitomates en rodajas.
  • 2 Aguacates en trozos.
  • 1/4 Cebolla morada.
  • 1 Mango en trozos.
  • 1 Ramito de cilantro fresco.
  • 1 Puñito de semillas de Chía.
  • 1 Puñito de semillas de girasol ligeramente tostadas.
  • Vinagreta.

Preparación

Para la vinagreta, mezcla 2 tantos de aceite de oliva por 1 de vinagre y añade zumo de limón al gusto. En cuanto al resto de los ingredientes, simplemente mézclalo todo en un buen bowl. El cilantro y el […]

Chop Suey

Que necesitas:

  • 500 gms de lomo de cerdo
  • 1 Pimiento rojo
  • 1 Pimiento amarillo
  • Zanahoria
  • Calabacín
  • 1 Brócoli pequeño
  • 1/3 de taza de caldo de verduras
  • 150 gms de brotes de soya
  • 3 cucharadas de salsa de soya
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharadita de maicena o almidón de maíz

Cortamos la carne de cerdo en pequeños trozos. Retiramos las semillas de los pimientos y pelamos la zanahoria. Cortamos los pimientos, la zanahoria, el calabacín en bastones delgados y el brócoli en racimos.

Calentamos en un wok o una sartén grande dos cucharadas del caldo de verduras, incorporamos el cerdo en trozos y lo cocinamos revolviendo constantemente. Añadimos dos cucharadas de caldo y […]

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