Elecciones, la rueda de Hámster

DEMOCRACIA | Elecciones, la rueda de Hámster

DEMOCRACIA

El hámster corre, y corre mucho. Al correr, se ejercita, crea músculo, libera tensión. Pero no llega a ningún lado. Porque la rueda no está ahí para llevarlo a ningún lado, sino apenas para aliviar su vida en la prisión.

En un país tan engolosinado con la simulación como es el nuestro, las elecciones son nuestra peculiar rueda de hámster. Y la (mal) llamamos democracia. Porque repetir nuestra ancestral y carísima simulación de cada tres y seis años (un freak show de acarreados, despensas, baratijas de regalo y […]

Diseño de modas: De Chiapas para el mundo

INSTITUTO SUPERIOR DE MODAS MANIQUIE | Diseño de modas: De Chiapas para el mundo

EDUCACIÓN

El diseño de modas es una carrera que mezcla creatividad, pasión y visión empresarial. Quien diseña no es sólo alguien que costura, sino alguien que ilustra, estudia la historia de la moda y del arte, domina las técnicas y tiene un amplio conocimiento de los materiales y de la industria del vestido.

Desde el mercado de masas hasta la haute couture, es innegable hoy día el papel que ocupa el diseño de modas en el mundo. Y Chiapas no es la […]

¿Vista cansada?, ocurre por culpa de la edad, pero ya puedes evitar las gafas

CLÍNICA OFTALMOLÓGICA ARBOLEDAS | ¿Vista cansada?, ocurre por culpa de la edad, pero ya puedes evitar las gafas

SALUD

¿Has notado que desde hace un tiempo te cuesta enfocar objetos de lejos, luego de haber estado leyendo? ¿Te cuesta empezar a leer los mensajes en el celular? Si has respondido que sí, lo más probable es que tienes presbicia.

¿Qué es la presbicia?

No te asustes. La presbicia es un padecimiento común que suele aparecer con la edad, generalmente después de los 40 años. Es lo que conocemos como “vista cansada”.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Algún grado de dificultad […]

Terremotos

BIÓSFERA 10 | Terremotos

Por: Carlos A. Jiménez Vázquez | Nuestra Biosfera | biosfera10@hotmail.com | www.biosfera10.org

“Y retiemble en sus centros la tierra”…

Van tres meses de la segunda década del nuevo siglo, con la angustia velada de la incertidumbre por los desastres acontecidos, anunciados aseguran algunos, apocalípticos afirman los otros.

Lo cierto es que innegablemente, las leyes naturales, la Leyes Universales que rigen la perfecta sincronización de la cosas, el movimiento del universo se hacen valer: La causa y el efecto entre ellas.

¿QUE ES UN TERREMOTO?

Un terremoto, también llamado seísmo o sismo  o temblor de tierra[1]es una sacudida del terreno que […]

Ensalada de Quinoa

RECETA | Ensalada de Quinoa

La quinoa es una semilla sin gluten que, además de su abundante fibra, contiene todos los aminoácidos esenciales (tantas proteínas, que se dice que podría sustituir a la carne). Durante esta temporada de calor, esta ensalada le vendrá súper bien a tu familia. Es fresca, deliciosa y fácil de preparar.

Ingredientes

Quinoa, mango, tomate, cebolla, cilantro, aceite de oliva, dos limones, sal y pimienta.

Preparación

Pon a remojar la quinoa (sigue las instrucciones de la bolsa o caja, porque a veces también hay que cocerla). Pica en cuadritos tomate, cilantro, cebolla y mango. Agrega una cucharadita de aceite de oliva, el jugo de dos limones, sal y pimienta. Revuelve con la quinoa. ¡Listo! Sirve sobre una cama de […]

La increíble hazaña de ser MADRE

MATERNIDAD | La increíble hazaña de ser MADRE

Ser madre en México es un oficio temerario. Expertas –a fuerza– del malabar cotidiano, las madres mexicanas sortean a diario toda clase de obstáculos para sostener un trabajo y cuidar a su prole, a su hogar, al perro, a la figura y hasta al marido, en caso de que no haya huido el infeliz.

Señor comodino, atarantado joven, niño execrable (Ibargüengoitia dixit), haz una lista de las tareas comunes que desempeña esa mamá que conoces y compáralas con las de tu día.

Siéntete cucaracha: 

Arregla a los hijos, hazles el desayuno, prepara también el […]

Peso a pesito, engorda el cochinito

ECONOMÍA | Peso a pesito, engorda el cochinito

Los niños y jóvenes que ahorran suelen ser más eficientes en la administración de sus gastos. En suma, se sienten con mayor seguridad y dan, también, menos lata. Por ello, es importante fomentar el hábito del ahorro en nuestros hijos, para que al llegar a adultos no pasen las de Caín, como hemos hecho bastantes de nosotros.

  1. Cochinito.  El primer paso es tener un lugar bonito y ordenado para conservar el dinero que gana o le asignamos para sus pequeños gastos. Ayúdalo a fabricar su propio cochinito con una lata o un […]

Para ella con amor

CELEBRACIÓN | Para ella con amor

4 OBSEQUIOS IDEALES PARA MAMÁ

A menos que seas político y te hayas quedado sin imaginación, no regales plantas o flores artificiales a mamá. Un electrodoméstico tampoco es mejor idea que diez kilos de camarón crudos y sin pelar para que los limpie. Pero no te preocupes, convocamos a un connotado equipo científico (algo más connotado que científico), para ayudarte a ampliar tu lista de opciones este 10 de mayo.


1.- Un día de Spa. ¡Sin duda uno de los favoritos de las mamás en las encuestas! Gracias […]

¿Cómo cambiar una llanta?

LLANTAS | ¿Cómo cambiar una llanta?

Sí, todo el mundo dice que sabe. Pero todo el mundo miente, dice el Dr. House. Aquí te decimos lo que debes saber en el momento de la verdad. No olvides que la práctica (no la fuerza, no el género, no la educación: la práctica) hace al maestro.

Necesitarás: Llanta de refacción, gato hidráulico, desarmador plano, llave de cruz, 2 triángulos reflectores de emergencia, chaleco autorreflejante y una lámpara (por si es de noche).

  • Lugar: Aparta el vehículo del camino. Busca un sitio seguro, plano y firme para que el gato […]

5 errores al maquillarte

BELLEZA | 5 errores al maquillarte

E-ví-ta-los

Rostro

Ningún maquillaje funciona si tu piel luce grasosa o seca. Por ello, usa cotidianamente una crema facial diseñada para tu tipo de piel. Lo mismo ocurre con las bases. Una base libre de aceite es perfecta para una piel grasosa; y una en polvo o compacta hará lucir deshidratada una piel seca. Procura mezclar dos colores de un mismo rango para obtener una base más cercana a tu tono de piel. Ni modo: haz pruebas con anticipación.

Labios

Más o menos todos los especialistas se han puesto ya de acuerdo […]

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