Incrementa tu masa muscular

Incrementa tu masa muscular

DIETA

Si a pesar de tu disciplina no has podido desarrollar una buena musculatura, quizá es momento de recurrir a una dieta especial, pero no tan complicada. Aquí te decimos cómo llevarla, ya que la comida es parte fundamental para el desarrollo de cualquier deporte y por lo consiguiente para un buen control en tu funcionamiento físico. 

Recurre a las claras de huevo

Este alimento es altamente rico en proteínas y no solo te servirá para quemar grasa, también es sumamente eficiente para definir tu musculatura.

Consume atún dos o tres […]

¿Y ahora quién cuidará a nuestros padres?

FAMILIA

¿Y ahora quién cuidará a nuestros padres?

Si echamos un vistazo a nuestro pasado, nos encontraremos a nuestros abuelos, o a nuestros padres, abriendo brecha entre los problemas y obstáculos, dando lo mejor de sí, o simplemente realizando lo necesario para llevar el sustento a la casa. Ejemplos que nunca olvidaremos y que tenemos en nuestra memoria. Pero, ¿qué pasa cuando el tiempo nos da batalla? En el andar rutinario, si observamos detenidamente, nos daremos cuenta que aquellas personas que antes nos brindaban toda su energía y vigor, ahora necesitan una atención especial para que puedan desarrollar sus actividades […]

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