Ejercicio, baile y sensualidad

Un baile sensual para una mente abierta. Esta disciplina, que se conoce como Pole Dance, se ha convertido en una forma de ejercitarse favorita de miles de mujeres, le regala a tu cuerpo y mente muchos beneficios, es una actividad que combina ejercicio, baile y mucha sensualidad.

Beneficios para tu cuerpo

Los ejercicios que se realizan dentro de una clase de pole dance te ayudan a quemar entre 400 y 500 calorías, esto sumado a que se trabajan todos los músculos del cuerpo. El pole requiere mucha fuerza de brazos, pero además, para realizar los distintos movimientos y posiciones, es indispensable el trabajo de los abdominales en gran medida y también de las piernas y glúteos. Así, el pole dance tonifica absolutamente todo tu cuerpo, definiendo cada músculo y estilizando tu figura.

El pole dance se ha tenido que enfrentar a los tabúes de una sociedad conservadora, ¡actívate!

Beneficios para tu mente

Lo más importante de esta manera de hacer ejercicio son los beneficios que proporciona emocional y psicológicamente, ya que mejora muchísimo la autoestima, incrementa el buen ánimo y desarrolla increíblemente la sensualidad y feminidad. Las mujeres que practican el baile del tubo, se sienten más sexys y lindas tras cada clase. El pole dance o fitness no tiene edad máxima para realizarse, pues como cualquier deporte, mejora el estado de salud integral del organismo.

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El Pole Dance te invita a asistir con ropa sexy a las clases, y es posible encontrar distintos estilos de pole dance: erótico, funky, electrónico, dance, etc., de modo que cada una puede encontrar el que más le acomode. Practícalo y te pondrá en forma, mejorará tu ánimo e incrementará tu amor propio, y por sobre todo, hará inmensamente feliz a tu pareja.

Spiral Pole Fitness & Dance

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