Cómo combatir el transtorno de ansiedad | INFOGRAFÍA

Cómo combatir el transtorno de ansiedad | INFOGRAFÍA

Tal vez has pasado por esto en alguna etapa de tu vida o conoces a alguien que lo padece, el trastorno de ansiedad es un problema cada vez más común en personas de diversas edades y los síntomas son el miedo y la preocupación desmedida, insomnio, ataques de pánico, respiración acelerada, etc.

Aquí te damos algunos consejos para tratar estos ataques.

Respira:

  • Realiza ejercicios de respiración cuando sientas que el problema que se presenta comienza a rebasarte. Inhala y exhala de manera lenta, pausada, y si […]

Elige cuál será tu camino

PROFESIÓN

Elige cuál será tu camino

Decidir la carrera que vas a estudiar no es algo tan sencillo como algunos  creen, tal  vez habrá quien esté seguro de su vocación desde una edad muy temprana o quien ha decidido seguir los pasos del padre o de la madre para continuar una tradición o evitar discusiones futuras.

Elegir una licenciatura involucra más que una simple elección para salir de apuros, es un acto de plena conciencia que va determinar una parte importante de nuestras vidas, es decir que esto definirá en dónde o en qué invertimos nuestro tiempo.

Las […]

7 mitos animales que creías ciertos

1. Los perros ven en blanco y negro

Además de esos dos colores, pueden distinguir otros dos: quizá el azul y el verde. Sin embargo, eso sí, lo hacen en un margen de longitudes de onda muy estrecho. Los gatos, por su parte, distinguen hasta seis colores, con diversas gamas dentro de cada uno.

2. Los ratones comen queso

En realidad, prefieren comida concentrada en azúcar, como frutas o incluso algunos granos.

3. Los avestruces entierran la cabeza para esconderse

Tienen un cerebro pequeño, pero no lo suficiente para cometer esa tontería. Lo que hacen es cavar agujeros en la arena para depositar ahí sus […]

“¿Quieres ver algo realmente terrorífico?”

DIMENSIÓN DESCONOCIDA: “¿Quieres ver algo realmente terrorífico?”

“Hay una quinta dimensión, más allá de lo que el hombre conoce. Se abre a medio camino entre la luz y las sombras, entre la ciencia y la superstición, entre el abismo de los terrores del hombre y la cima de su conocimiento. Es la dimensión de la imaginación. Una dimensión desconocida”.

Así comenzaba La dimensión desconocida, serie de 1959 que tuvo dos remakes (1985 y 2002) y una película de 1983: Al filo de la realidad. Ya no existen programas que evoquen un suspense –a veces ter […]

By |2020-11-19T12:39:30-06:00octubre 28th, 2014|Categories: ae® | Noviembre 2014|Tags: , , , |0 Comments

El miedo no anda en burro

MIEDO | El miedo no anda en burro

Si el miedo nos hace sufrir, ¿por qué nos gustan tanto las historias de miedo? Aunque no lo creas: el miedo nos hace aprender.

Seguro alguna vez te has puesto a compartir historias “de miedo” con tus amistades. Y sin duda, cuando éstas se fueron, sentiste que un escalofrío te recorría la espalda al apagar la luz e irte dor mir sin nadie más a tu lado. Concéntrate en ese escalofrío solitar io, ese mirar a todos lados sin razón, esa sensación de peligro inminente. Se llama […]

Lo que jugábamos antes

De piedras y palos a smartphones y tablets

“A  la rueda, rueda de San Miguel, San Miguel, todos cargan su caja de miel, a lo maduro, a lo seguro, que se voltee …” ¿Te suena esta ronda?, ¿Tú también fuiste una estatua de marfil?, ¿Tuviste una muñeca de trapo o un colorido carrito de madera?, ¿Jugabas al escondite, a la casita, a la comidita, al avioncito (rayuela), a las canicas o hacías gallitos con corcholatas y cáñamo?

Hoy parece ser que los pilares de Doña Blanca se han convertido en el marco blanco del iPad; “Chiras, no pelonas, cuidado con […]

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