Incrementa tu masa muscular
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Incrementa tu masa muscular

ae® | Agosto 2018

Incrementa tu masa muscular

DIETA

Si a pesar de tu disciplina no has podido desarrollar una buena musculatura, quizá es momento de recurrir a una dieta especial, pero no tan complicada. Aquí te decimos cómo llevarla, ya que la comida es parte fundamental para el desarrollo de cualquier deporte y por lo consiguiente para un buen control en tu funcionamiento físico.

Recurre a las claras de huevo

Este alimento es altamente rico en proteínas y no solo te servirá para quemar grasa, también es sumamente eficiente para definir tu musculatura.

Consume atún dos o tres […]

By Revista Avisos Efectivos|2020-10-22T13:09:40-06:00julio 30th, 2018|Categories: ae® | Agosto 2018|Tags: acídos, antioxidantes, arroz hervido, atún, carbohidratos, cena, claras de huevo, colesterol, comida, corazón, crema de maní, deporte, desayuno, desgaste físico, dieta, dieta especial, disciplina, energía, fuerza, funcionamiento físico, grasa, grasas saludables, magnesio, mantequilla, masa muscular, merienda, musculatura, nutrientes, omega 3, potasio, proteínas, rendimiento deportivo, sandwich, tejidos dañados, triglicéridos|0 Comments

Cuerpo y bienestar: un punto de encuentro

SALUD #VivriAgs

Cuerpo y bienestar: un punto de encuentro

Malos hábitos alimenticios, desvelos constantes, falta de ejercicio, la presión del trabajo, son sólo algunos aspectos que afectan a tu cuerpo y que lo condicionan a cierta salud y apariencia. Nuestras acciones, a lo largo del tiempo, construyen nuestro cuerpo, lo moldean y le dan una imagen, esto a su vez está fuertemente ligado a las emociones y estados de ánimo, es decir que dependiendo cómo nos sentimos interiormente, será la manera de relacionarnos con nuestro cuerpo. Dicen por ahí: “somos lo que comemos”, mucho de cierto hay en esto […]

By Revista Avisos Efectivos|2020-10-23T15:10:32-06:00mayo 31st, 2017|Categories: ae® | Junio 2017|Tags: alergia, alimentación completa, antioxidantes, apariencia, aspecto físico, bienestar, carbohidratos, cena, comida, conciencia, correr, cuerpo, deporte, desayuno, desvelos, día a día, ejercicio, emociones, estados de ánimo, estar bien, gimnasio, grasas saludables, herramienta, imagen, lactosa, malos hábitos alimenticios, minerales, nutrición, nutrientes, oficina, parque, presente, presión, proteína origen vegetal, proteínas, punto de encuentro, régimen alimenticio saludable, salud, sistema de nutrición, trabajo, universidad, vegana, vitaminas, vivri, vivri aguascalientes|0 Comments

Lee lo que comes

Etiquetas de información nutrimental o nutricional

Los alimentos industrializados (como los que compras en el super o la tiendita) tienen una etiqueta de información nutrimental, la cual nos servirá de guía para lograr un mayor control dentro de nuestro plan dietético. Su objetivo es permitir al consumidor conocer el contenido del producto, de igual forma ayuda a comparar la calidad nutritiva de productos similares y encontrar alimentos más saludables.

Si bien es cierto, la mayoría de las personas no leen la información que aparece en las etiquetas, el principal factor es que se utilizan términos que el consumidor no comprende. […]