Mitos y verdades del crossfit
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Mitos y verdades del crossfit

ae® | Mayo 2018

Mitos y verdades del crossfit

DEPORTES

Una de las actividades deportivas que va ganando cada día un mayor número de practicantes es, sin duda, el crossfit, la cual implica una mezcla de diferentes ejercicios. Este sistema de entrenamiento es ahora uno de los de mayor demanda, pero dentro de él se encierran algunos mitos y verdades que quizá desconoces.

Falso:

“Es un deporte diseñado para hombres”

No, realmente hay muchas mujeres que se ejercitan por medio de este sistema; de hecho, pueden hacerlo hasta personas que pasan de los 50 años. Hay niveles de entrenamiento para […]

By Revista Avisos Efectivos|2020-10-22T13:38:19-06:00mayo 1st, 2018|Categories: ae® | Mayo 2018|Tags: actividad deportiva, articulaciones, crossfit, cuerpo, deporte para hombres, deportes, energía, entrenamiento, espalda, experiencia, instructor, instructora, masa muscular, mitos, práctica física, terrenos, tiempo, verdades|0 Comments

Beneficios de usar bicicleta
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Beneficios de usar bicicleta

ae® | Mayo 2018

Beneficios de usar bicicleta

INFOGRAFÍA

Montar bicicleta más que una moda ha pasado a ser un estilo de vida. Hoy en día el número de personas adeptas a este medio de transporte, ya sea por deporte o por simple cuestión práctica, va en aumento. Por eso, si estás pensando subirte a una bici, aquí te decimos los beneficios que esto aporta:

Se reduce el riesgo de infarto y ayudas a tu sistema cardiovascular, además de que reduces el colesterol y quemas una gran cantidad de calorías, las suficientes para combatir el sobrepeso.

Con la posición correcta, ayudarás a fortalecer […]

By Revista Avisos Efectivos|2020-10-22T13:54:17-06:00mayo 1st, 2018|Categories: ae® | Mayo 2018|Tags: ánimo, articulaciones, beneficios, bici, bicicleta, calorías, cáncer, cerebro, colesterol, columna, deporte, ejercicio, espalda, estilo de vida, gimansio, humor, impacto ambiental, lesiones, medio de transporte, moda, monóxido de carbono, naturaleza, oxigenación, pedal, práctica, rendimiento, riesgo de infarto, rodilla, sida, sistema cardiovascular, sistema inmunológico, sobrepeso, tensión, transporte contaminante, usar bicicleta|0 Comments

¿Porque sí invertir en tu salud?
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¿Porque sí invertir en tu salud?

ae ® | Noviembre 2013

¿Porque sí invertir en tu salud?

DEPORTE | ¿Porque sí invertir en tu salud?

Imagina que diriges una empresa importante y tienes el poder de invertir cierta cantidad al día, pero tienes que decidir entre algo que mejorará el negocio o en otra cosa que lo debilitará, ¿en qué emplearías el dinero? La respuesta es lógica, pues en la vida real posees esa facultad, pero en algo más importante que cualquier empresa, tu cuerpo. Por alguna extraña razón, parece ser que en lo último en que las personas destinan su dinero es en su salud, hasta que ya es demasiado […]

By Revista Avisos Efectivos|2020-12-01T12:03:46-06:00noviembre 1st, 2013|Categories: ae ® | Noviembre 2013|Tags: actividad física, amigas, amortigua, ansiedad, antojo, apariencia física, articulaciones, autoestima, beneficios, beneficios a la salud, boletos, bulsa, café, calorías, cantidad de dinero, cine, cuanto gastamos a la semana, cuerpo, cultura, demasiado tarde, depresión, día, dinero, domingo, ejercicio, empresa, enfermedades graves, entrenamiento, envejecimiento, estrés, extraña, facultad, familia, fuerza, gasto de calorías, gimnasio, gozo, grasa no deseada, hipertensión, hipertensión arterial, invertir en salud, lógico, masa magra, masa muscular, medicina preventiva, metabolismo basal, músculos, negocio, obesidad, palomitas, pizza, postura, pozol, prevención, razón, refresco, reposo, seguridad, semana, taquitos, terapia ocupacional, tiempo, tonifica, tonificar, vida real, viernes social|0 Comments

Artritis reumatoide
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Artritis reumatoide

ae® | Agosto 2011

Artritis reumatoide

La artritis reumatoide (AR) es la forma más común de artritis, produce inflamación en el revestimiento de las articulaciones, provocando calor, hinchazón y rigidez. Su comienzo es lento, por lo general con dolor leve, rigidez y fatiga, compromete principalmente las muñecas, rodillas, dedos de las manos y tobillos. También puede afectar otros órganos, pues hace que el sistema inmunológico del cuerpo ataque, erróneamente, células sanas, por eso a la AR se le denomina “condición sistémica” (es decir, en todo el cuerpo).

Los sistemas del cuerpo que se pueden ver afectados además de las articulaciones son: la sangre, vasos sanguíneos, ojos, corazón, […]

By Revista Avisos Efectivos|2017-02-07T21:41:14-06:00agosto 1st, 2011|Categories: ae® | Agosto 2011|Tags: actividad física, ar, articulaciones, artritis reumatoide, autoayuda, calor, debilidad, dedos, fatiga, hinchazón, hombres, inflamación del revestimiento de las articulaciones, manifestaciones extracurriculares, manos, mujeres, rigidez, tobillos|0 Comments