Avena para el corazón

SALUD | Avena para el corazón

Según un estudio de la UNAM, las enfermedades del corazón se encuentran entre las principales causas de muerte en el país. Un modo prevenirlas, dicen, es aumentar el consumo de alimentos como la avena (que además es ideal para bajar de peso).

El agua de avena es una forma sencilla de mejorar el estilo de vida. En la investigación de la UNAM, se reveló que sólo 60 gramos de avena al día pueden controlar el colesterol y los triglicéridos, pues contiene betaglucanos, fibra soluble y gran cantidad de antioxidantes.

Por […]

By Revista Avisos Efectivos|2020-11-23T18:15:20-06:00mayo 1st, 2014|Categories: ae® | Mayo 2014|Tags: agua de avena, alimentos, almuerzo, antioxidantes, atletas, avena, bajar de peso, betaglucanos, carbohidratos, causas de muerte, colesterol, corazón, desayuno, diario, dosis, ejercicio, estilo de vida, fibra soluble, investigación de la unam, país, triglicéridos, unam, universidad de loughborough|0 Comments

Pole dance cero tabú y sin censura
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Pole dance cero tabú y sin censura

ae® | Febrero 2014

Pole dance cero tabú y sin censura

EJERCICIO | Pole dance cero tabú y sin censura

Ejercicio, baile y sensualidad

Un baile sensual para una mente abierta. Esta disciplina, que se conoce como Pole Dance, se ha convertido en una forma de ejercitarse favorita de miles de mujeres, le regala a tu cuerpo y mente muchos beneficios, es una actividad que combina ejercicio, baile y mucha sensualidad.

Beneficios para tu cuerpo

Los ejercicios que se realizan dentro de una clase de pole dance te ayudan a quemar entre 400 y 500 calorías, esto sumado a que se trabajan todos los músculos del cuerpo. El […]

By Revista Avisos Efectivos|2020-11-24T13:14:49-06:00febrero 1st, 2014|Categories: ae® | Febrero 2014|Tags: abdominales, amor propio, ánimo, atmósfera, baile del tubo, baile sensual, beneficios, beneficios para el cuerpo, beneficios para la mente, brazo, censura, clase de pole, conservadora, cuerpo y mente, dance, deporte, disciplina, ejercicio, electrónico, emoción, erótico, estilizar la figura, estilo, febrero, feliz, feminidad, fitness, forma de ejercitarse, fuerza, funky, glúteos, hot, linda, movimientos, mujeres, músculos del cuerpo, organismo, pareja, piernas, pole, pole dance, pole dance en chiapas, pole dance en tuxtla, posiciones, psicología, salud, sensualidad, sexys, sociedad, spiral pole fitness and dance, tabú, tabúes, tonifica|0 Comments

¿Porque sí invertir en tu salud?
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¿Porque sí invertir en tu salud?

ae ® | Noviembre 2013

¿Porque sí invertir en tu salud?

DEPORTE | ¿Porque sí invertir en tu salud?

Imagina que diriges una empresa importante y tienes el poder de invertir cierta cantidad al día, pero tienes que decidir entre algo que mejorará el negocio o en otra cosa que lo debilitará, ¿en qué emplearías el dinero? La respuesta es lógica, pues en la vida real posees esa facultad, pero en algo más importante que cualquier empresa, tu cuerpo. Por alguna extraña razón, parece ser que en lo último en que las personas destinan su dinero es en su salud, hasta que ya es demasiado […]

By Revista Avisos Efectivos|2020-12-01T12:03:46-06:00noviembre 1st, 2013|Categories: ae ® | Noviembre 2013|Tags: actividad física, amigas, amortigua, ansiedad, antojo, apariencia física, articulaciones, autoestima, beneficios, beneficios a la salud, boletos, bulsa, café, calorías, cantidad de dinero, cine, cuanto gastamos a la semana, cuerpo, cultura, demasiado tarde, depresión, día, dinero, domingo, ejercicio, empresa, enfermedades graves, entrenamiento, envejecimiento, estrés, extraña, facultad, familia, fuerza, gasto de calorías, gimnasio, gozo, grasa no deseada, hipertensión, hipertensión arterial, invertir en salud, lógico, masa magra, masa muscular, medicina preventiva, metabolismo basal, músculos, negocio, obesidad, palomitas, pizza, postura, pozol, prevención, razón, refresco, reposo, seguridad, semana, taquitos, terapia ocupacional, tiempo, tonifica, tonificar, vida real, viernes social|0 Comments

No hay combustible más económico que el sudor
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No hay combustible más económico que el sudor

ae ® |Septiembre 2013

No hay combustible más económico que el sudor

Andar en bicicleta es la nueva moda que se ha impuesto en varios países como alternativa de transporte público. Entre risas, ejercicio, actitud positiva, y demás, Tuxtla Gutiérrez da sus primeros pedaleos para dar un respiro al ambiente, diversas organizaciones se visten con sus mejores biciclos para fomentar el uso de este transporte ecológico. Tuxtla en Bici es una organización que desde el 2011 promueve su uso en diferentes modalidades a través del programa Tuxtla Vía, así como el Paseo Nocturno en Bici que se realiza el primer sábado de cada mes.

Insolente Chiapas es un grupo de mujeres que buscan […]

Berlín ciudad de grandes historias y esplendor turístico
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Berlín ciudad de grandes historias y esplendor turístico

ae ® | Agosto 2013, De vuelta por el mundo

Berlín ciudad de grandes historias y esplendor turístico

Berlín es la capital Alemana que se levantó de las fronteras, hoy es destino de interés turístico internacional, sinónimo de futuro y multiculturalidad, sorpréndete con el mágico y nuevo Berlín. En los últimos años a esta ciudad se le ha conocido como un espacio artístico y cultural de primer nivel, en las calles abunda la diversidad de sus jóvenes habitantes, en un ambiente moderno combinado con la historia.

En el corazón de esta metrópoli se encuentra la famosa puerta de Brandeburgo, una obra de 26 metros de altura construida en 1734, que por mucho […]

By Revista Avisos Efectivos|2021-04-22T16:30:19-06:00agosto 1st, 2013|Categories: ae ® | Agosto 2013, De vuelta por el mundo|Tags: accesorios, alemania, alemania imbiss, alexander platz, ambiente moderno, arquitectura, barrio de mitte, barrio friedrichsain, bazares, bebé, berlin, berlin bus, berlineses, brandeburgo, carnaval de las culturas, catedral de berlín, cerveza, ciencia, comida, cuadros, curry, currywurst, demolición del muro, diesel, dr. pepper, edificos, ejercicio, espacio artístico y cultural, europa, euros, expresar el amor por la cerveza, frontera, futuro, guías turísticos, haxe, hermoso paisaje, historia, joyería, juguetes, karneval der kulturen, kasseler, mágico, mente, metrópoli, multiculturalidad, muro de la vergüenza, museo museumsinsel, obras arquitectónicas, parlamento alemán, patrimonio de la humanidad, personalidad, plaza de parís, plazas comerciales en berlin, potzdamer platz, radler, reciclaje, reloj mundial, río spree, schnitzel, selva, sitios turísticos internacionaíles, tesoros del arte, torre de televisión, unesco, vacaciones inolvidables, valor histórico, vestimenta, vivir berlín|0 Comments

Trazando un nuevo proyecto. Mi retiro
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Trazando un nuevo proyecto. Mi retiro

ae ® | Abril 2013

Trazando un nuevo proyecto. Mi retiro

Todas las etapas de la vida tienen sus bellezas y alegrías, en esta faceta ha llegado el momento de hacer a un lado la presión laboral para dedicar ese tiempo libre a tu persona. Tal vez desempolves en el baúl de tus recuerdos a un “Y ahora, ¿quién podrá salvarme?”, pero lo cierto es que en esta ocasión no llegará Chespirito con su chipote chillón, para que esta última etapa sea incluso la mejor de tu vida, únicamente depende de ti.

Si te gustan los niños puedes ir a una biblioteca para contar cuentos a los pequeñitos

Has dedicado gran […]

By Revista Avisos Efectivos|2017-02-07T21:25:16-06:00abril 1st, 2013|Categories: ae ® | Abril 2013|Tags: actitud positiva, ahorra, ajedrez, alegrías, alfarería, anhelos, antes de partir, apoyo, apreciación literaria, aprender a cocinar, artes escénicas, artes plásticas, asociación civil, aventura de tu vida, basquetbol, baúl, baúl de los recuerdos, bellezas, biblioteca, bordado tradicional, café, canto, casa escuela de tradiciones en chiapa de corzo, centro cultural jaime sabines, centro deportivo y cultural, correr, cuentos para niños, cursos gratis, danza folklórica, decoración con laca, dibujo y pintura, domo del issstech, edad de oro, ejercicio, el retiro, elaboración de máscara de parachico, esperanzas, etapas de la vida, existencia, faceta, fotografía, francés, fútbol, futuro, gastronomía extranjera, guitarra, hijos, hobby, hoy, ilusiones, inglés, instituto de seguridad social de los trabajadores del estado de chiapas, italiano, laca, lenguas extranjeras, libertad, manualidades, marimba, méxico, natación, oblicaciones, parque, placer, planenando mi retiro, platica con tus hijos, portugués, que me espera en mi retiro, que puedo hacer en mi retiro, relaciones, retiro laboral, salsa, sociedad, sueños, suma, tallado en madera, talleres del centro cultural jaime sabines, teatro, tiempo, tiempo libre, tuxtla gutiérrez, universo, viajar, viejo, visitalos, vive dignamente|0 Comments