La importancia del lunch

NUTRICIÓN

La importancia del lunch

Una buena alimentación es básica para que toda niña o niño tenga un crecimiento sano y pueda desarrollar sin muchos problemas sus habilidades y su capacidad de aprendizaje en la escuela. El lunch es sumamente importante en la vida cotidiana de las y los pequeñines, ya que a través de él se mejora su rendimiento y compensan energías gastadas, sin embargo muchos padres de familia optan por dar dinero a sus hijos para que sean ellos los que decidan qué consumir a la hora del recreo.  En una encuesta realizada por  la PROFECO, […]

Tatuajes: un estilo de vida

Hay costumbres y ritos que nos definen, que crean una identidad y una manera de establecer un vínculo especial con nuestro entorno. Somos seres que simbolizamos todo aquello que nos brinda una emotividad o nos genera preguntas. En las culturas antiguas ver los fenómenos de la naturaleza y de la vida social era también entrar al terreno de lo simbólico. El tatuaje está inmerso en esta dinámica de representación y culto, y revela tanto el gusto como los referentes de cada persona o grupo.

¿Es ésta la era del tatuaje?, si bien esta tradición proviene desde […]

Niños del nuevo milenio

FAMILIA

La lucha por un mundo mejor

Al cumplir trece años, Ana Frank recibió de sus padres un regalo que cambiaría su vida: un diario, el cual, tiempo más tarde, se convertiría en uno de los libros más leídos de la historia.  La pequeña Ana escribe y deja testimonio de las diversas experiencias por las que pasó su familia al ocultarse del ejército nazi. Hasta el día de hoy “El diario de Ana Frank” es una piedra angular para la cultura universal y una voz que se alza en medio del derrumbe.

La presencia […]

4 museos que debes conocer

CULTURA

Se aproximan las vacaciones y con ello sale a la luz una lista de lugares para visitar ya sea a solas o en compañía de la pareja o la familia. Sin duda los museos son una posibilidad que puede resaltar en dicha lista, ya que además de brindar entretenimiento uno puede reencontrarse con la historia. Por eso aquí te recomendamos cuatro museos que pueden interesarte en estas vacaciones:

  • 1.- Museo de Antropología e Historia (CDMX): este espacio alberga gran parte de la memoria de las distintas culturas que habitaron Mesoamérica. Fue diseñado por el […]

Acerca a tus peques a la ciencia

TIPS

Niñas y niños son sumamente curiosos e inquietos, una de sus principales herramientas para conectarse con el mundo es hacer preguntas, preguntar por todo lo que les rodea, por todo lo que pasa frente a sus ojos: “¿y eso de dónde viene?, “¿por qué el agua no tiene color”, “¿las plantas respiran?”, “¿qué tan lejos está el sol”, “¿hay gente viviendo en la luna”, etc. La ambición por conocer y buscar comprender lo que pasa en su universo va creciendo continuamente, es por eso que aquí te decimos algunos tips para acercar a tu hijo/a a […]

El pozole: historia e identidad

Ya sea para celebrar la navidad, una noche mexicana, hasta una boda, pasando por una sencilla reunión entre familia o con los amigos, el pozole es un platillo que ha tenido un lugar en la mesa desde tiempos lejanos, una comida que no sólo alcanza una importancia culinaria, sino también histórica y que forma parte de nuestra identidad. Dicen por ahí que “somos lo que comemos”, y si esto es cierto nuestro reflejo lleva todo el sincretismo de este alimento que tiene sus orígenes en el mundo prehispánico.

Maíz, carne de pollo o puerco, acompañados de lechuga, rábanos, un […]

Tips para ahorrar en familia

Se ha comprobado que una de las actividades que más ha ayudado a la unión entre familia es el ahorro. Este proceso de esfuerzo y de atención mutua fortalece los vínculos entre padres e hijos que han determinado un objetivo en común. Desde una estancia en la playa, hasta una fiesta o una cena, los motivos para ahorrar pueden ser distintos, a veces vinculados a experiencias difíciles, pero siempre teniendo como lo más importante el hecho de tener una meta juntos que les ayude a conocerse como un equipo, como un órgano que respira y vive de la […]

No te deprimas, consejos para el apocalipsis nervioso

Se acerca el 14 de febrero, una fecha que muchas parejas lo festejan de todas las maneras posibles. Restaurantes, cines, centros comerciales, cafés, todo los espacios posibles son habitados por corazones, globos y enamorados que se abrazan como si fuese un pacto entre el tiempo y el olvido. Y tú, desde un rincón, atestiguas todo como si se tratara del apocalipsis o una película cursi en blanco y negro. Pero no te preocupes, si permaneces en la soltería, estos tips pueden ayudarte a sobrevivir el Día de San Valentín.

1.- Asume que por este momento estás […]

Navidad Millennial

GENERACIONES

Testigos de distintos acontecimientos en el mundo y del posicionamiento de la era cibernética, la generación del cambio de milenio se ha convertido en la protagonista de la sociedad contemporánea. Celular en mano y el ojo crítico siempre presente, los llamados millennials son ahora los encargados de gran parte  de la ruptura de paradigmas así como de las nuevas tendencias en distintos sectores. Nacidos entre 1981 y 1995, la nombrada Generación Millennial o Gereración “Y” está por vivir, o afrontar, otra navidad, otra cena en donde son bombardeados con preguntas acerca de su situación amorosa, económica o laboral.  ¿Pero cómo […]

Mírate, cuídate, quiérete

¿Has tomado más café de lo habitual estos últimos días o las colillas de cigarro se amontonan en tu cenicero? ¿Momentos de mucha presión verdad? El trabajo, los niños y demás actividades, acompañadas de un mal descanso, suelen minarte poco a poco y en el momento en el que menos te lo esperas acabas por derrumbarte en el primer sillón que te encuentras.

¿Sabías que gran parte de las enfermedades provienen del exceso de estrés? Por eso es tan importante dedicarte unas horas o minutos a la semana, enfocarte en tu salud, pero sobre todo ocupar ese tiempo para relajarte un […]

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