Beneficios de usar bicicleta

INFOGRAFÍA

Montar bicicleta más que una moda ha pasado a ser un estilo de vida. Hoy en día el número de personas adeptas a este medio de transporte, ya sea por deporte o por simple cuestión práctica, va en aumento. Por eso, si estás pensando subirte a una bici, aquí te decimos los beneficios que esto aporta:

Se reduce el riesgo de infarto y ayudas a tu sistema cardiovascular, además de que reduces el colesterol y quemas una gran cantidad de calorías, las suficientes para combatir el sobrepeso.

Con la posición correcta, ayudarás a fortalecer […]

Bebidas pal´ calor, ¿cual es la mejor?

SALUD

Aunque nuestro cuerpo sea más de 60% de líquido, en realidad no está hecho para almacenar agua; por ello, debes ingerirla con bastante regularidad. Pero ¿cuál bebida te hidrata mejor?

Electrolitos. En el caso del suero, debieras beberlo solo bajo prescripción médica. Y ni aun siendo deportista, abusar jamás de las bebidas para deportistas.

Baja en sodio. A menos que requieras una dieta muy severa de sodio (hipertensión severa, insuficiencia cardíaca, insuficiencia hepática…), no hagas caso de la publicidad. Los envases no son ecológicos, ni el agua contribuye significativamente en la ingesta diaria de sodio. Lo dice la OMS.

Agua de coco. El […]

Ozonoterapia, medicina natural

SALUD | Ozonoterapia, medicina natural

La ozonoterapia es la administración de ozono medicinal (O2O3) en el organismo con fines terapéuticos como tratamiento único o como terapia complementaria a otros tratamientos.

Efectos terapéuticos del ozono.

  1. Estimulación de la circulación sanguínea: el ozono ayuda al incremento en el transporte de oxigeno por las células de la sangre llegando  a todo el cuerpo; así mismo disminuye los niveles de triglicéridos, colesterol, ácido úrico, glucosa y en general regula el metabolismo corporal.
  2. Sistema inmunológico: incrementa en número y efectividad las células encargadas de las defensas del organismo, regula el comportamiento de dichas células,  equilibrando las reacciones […]

3 Frutas que vas a amar

SALUD | 3 Frutas que vas a amar

SALUD

Aprovecha las propiedades de las frutas de primavera.

Las frutas que no son de temporada son más caras (y menos ricas), pues han debido viajar desde mucho más lejos y ser sometidas a diversos procesos. Por eso, nada mejor que las frutas de temporada que crecen cerca de casa. En esta primavera: plátano, guanábana, toronja, melón, limón, manzana, tamarindo, piña…

Te recomendamos tres exquisitas frutas de esta temporada, con las que mejorarás tu salud y la de tu familia.

Fresas

Las fresas frescas tienen un alto contenido en magnesio, potasio […]

El asombroso poder de las células madre

BCU Banco de Cordón Umbilical | El asombroso poder de las células madre

La terapia celular cambiará, sin duda, los tratamientos del futuro

Te imaginas que viniéramos al mundo con un banco de información que permitiera tratarnos de enfermedades complicadas? Pues así es. Ese banco de información se encuentra en las células madres.

Las células madre son células no especializadas que tienen la capacidad de convertirse en muchos tipos de células diferentes del cuerpo. Al servir como una especie de sistema de reparación para el cuerpo, pueden reponer otras células dañadas, como una célula […]

Nutre tu corazón

SALUD | Nutre tu corazón

Un estudio llevado a cabo en 10 países europeos confirma que el consumo de fruta y verdura reduce la mortalidad por enfermedad del corazón. Por cada ración diaria adicional, el riesgo de sufrir un infarto se reduce un 5% y hasta un 15% en el caso de las mujeres.

FRUTAS CÍTRICAS

Se ha demostrado que la naranja, el limón y la lima ayudan a reducir el colesterol y tensión arterial.

PLÁTANO

Fuente altamente en potasio, que ayuda a bajar el riesgo de hipertensión arterial.

ACEITE DE OLIVA

Contiene ácidos grasos que recubren las arterias, reducen […]

Bacterias buena onda, las aliadas perfectas

Así como no todo lo que brilla es oro, no todas las bacterias son dañinas para nuestro organismo, al contrario, existe un grupo de ellas llamado “bacterias benéficas”. Aunque desde pequeños nos han enseñado a no consumir alimentos contaminados por bacterias, debemos entender que esto es algo imposible, ya que son los organismos que más abundan en nuestro planeta.

En nuestros propios intestinos hay más de cien billones de bacterias de hasta mil especies diferentes, todo un complejísimo ecosistema ¿no?

Mucho más importantes de lo que creemos, las bacterias benéficas nos ayudan a absorber mejor los nutrientes de los alimentos, mantienen la […]

Autohemoterapia, sangre que cura

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, las bacterias y los virus. A través de una reacción bien organizada, el cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden. Estos cuerpos extraños se llaman antígenos. Bajo este principio surge esta terapia de uso preventivo y curativo, cuyo uso se inició a principios del siglo XX; consiste en extraer del paciente una cantidad de sangre para después ser re-inyectada nuevamente. Este proceso mejora de forma considerable el sistema inmunológico y hace que por medio de sus anticuerpos, el mismo paciente se cure. Actualmente la técnica […]

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