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Incrementa tu masa muscular

Incrementa tu masa muscular

DIETA

Si a pesar de tu disciplina no has podido desarrollar una buena musculatura, quizá es momento de recurrir a una dieta especial, pero no tan complicada. Aquí te decimos cómo llevarla, ya que la comida es parte fundamental para el desarrollo de cualquier deporte y por lo consiguiente para un buen control en tu funcionamiento físico. 

Recurre a las claras de huevo

Este alimento es altamente rico en proteínas y no solo te servirá para quemar grasa, también es sumamente eficiente para definir tu musculatura.

Consume atún dos o tres […]

By |2020-10-22T13:09:40-06:00julio 30th, 2018|Categories: ae® | Agosto 2018|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments
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Alimentos afrodisiacos para disfrutar en pareja

COCINA

La comida puede ser de mucha ayuda en la intimidad de cada pareja, como ya se sabe ciertos alimentos pueden generar estimulación en el deseo sexual. Aquí te mencionamos algunos de ellos, tal vez te sean de utilidad en alguna cita con una persona especial.

Miel

Ya sea combinada con uvas, pan o incluso con ensaladas, la miel es un producto natural con altos niveles de vitamina B, la cual favorece al incremento de testosterona en el cuerpo, además de ser una gran fuente de energía que de proporcionará una mayor resistencia […]

By |2020-10-22T18:11:56-06:00enero 30th, 2018|Categories: ae ® | Febrero 2018|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments
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Comida sana para un mejor futuro con Yumeé productos orgánicos

SALUD

Yumeé productos orgánicos. Cuidar tu alimentación no es sólo un tema de moda, o una tendencia pasajera, es una responsabilidad para contigo mismo y los demás, una manera de ver por tu salud y por el futuro de quienes amas, ya que al velar por lo que comes estás pensando también en la tranquilidad de tu familia.  Aquello que consumimos, poco a poco, se va transformando en nuestro reflejo, una parte importante de nuestra apariencia, salud, e incluso estado de ánimo, se debe a los alimentos que ingerimos día con día. La comida es, por […]

By |2020-10-22T18:32:35-06:00septiembre 29th, 2017|Categories: ae® | Octubre 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments
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El encanto de los pugs

MASCOTAS

Estrellas en Youtube y en el cine, protagonistas de los mejores memes del momento, figuras indiscutibles en las fotos de Facebook o demás redes, los pug se han convertido en unas de las mascotas más populares de la actualidad. Con su peculiar imagen de cara achatada y cuerpo diminuto, esto simpáticos perritos invaden la pantalla de la computadora y el celular para beneplácito de todos aquellos que gozan de su curiosa presencia. Pero, ¿qué hay más allá de la imagen juguetona de un pug?

Quienes tienen a un perro de esta raza pronto se […]

By |2020-10-23T11:38:27-06:00agosto 30th, 2017|Categories: ae® | Septiembre 2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments
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Comida vegana: verdades y mentiras

SALUD

Criticada, santificada o satanizada, la comida vegana ha ganado terreno en el gusto de personas de distintas procedencias y culturas. Tanto adeptos como detractores discuten constantemente de los beneficios y  que rodean a los platillos veganos, sin embargo no puede negarse que en los últimos años este tipo de alimentos crecido en demanda. Por eso aquí te decimos algunas verdades y mentiras acerca de la comida vegana.

Falso

“Este tipo de dieta resulta cara y con una variedad muy limitada”.

En realidad las variantes que te ofrece la comida vegana es muy […]

By |2020-10-23T14:38:56-06:00junio 30th, 2017|Categories: ae® | Julio 2017, Filosofías de cocina, Gastronomía, Recetas|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments
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Obesidad infantil: la sombra del presente

SALUD

Obesidad infantil: la sombra del presente

La infancia es una etapa en donde el cuidado del cuerpo y la salud es parte fundamental en el desarrollo, niños y niñas adquieren, aprenden y emulan los hábitos de los padres, recrean lo que ven la mayoría de veces por cuestión de enseñanza o, en dado caso, por decisión propia.   Pero, ¿qué pasa cuando dichos hábitos transmitidos llevan consigo problemas alimenticios? Según datos de la UNICEF, México tiene el primer lugar en obesidad infantil y segundo en obesidad adulta. Nota alarmante que nos debería inclinar hacia una seria reflexión sobre […]

By |2020-10-23T14:50:49-06:00junio 30th, 2017|Categories: ae® | Julio 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments
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Bebidas pal´ calor, ¿cual es la mejor?

SALUD

Aunque nuestro cuerpo sea más de 60% de líquido, en realidad no está hecho para almacenar agua; por ello, debes ingerirla con bastante regularidad. Pero ¿cuál bebida te hidrata mejor?

Electrolitos. En el caso del suero, debieras beberlo solo bajo prescripción médica. Y ni aun siendo deportista, abusar jamás de las bebidas para deportistas.

Baja en sodio. A menos que requieras una dieta muy severa de sodio (hipertensión severa, insuficiencia cardíaca, insuficiencia hepática…), no hagas caso de la publicidad. Los envases no son ecológicos, ni el agua contribuye significativamente en la ingesta diaria de sodio. Lo dice la OMS.

Agua de coco. El […]

By |2020-11-10T11:52:29-06:00mayo 27th, 2016|Categories: ae® | Junio 2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments
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Contra el cáncer, el diagnóstico

SALUD | Contra el cáncer, el diagnóstico

Aunque no existe una causa directa del cáncer de mama, se sabe de factores que pueden contribuir a su aparición: el inicio de la menstruación a edad temprana, la menopausia tardía, el primer parto a una edad madura o la toma de hormonas exógenas. Asimismo, hay factores positivos que pueden proteger contra la enfermedad: una dieta balanceada con baja ingesta de proteína animal, el ejercicio y la lactancia materna (dar pecho).

En todo caso, la enfermedad es fácilmente detectable en etapas tempranas, lo que permitiría favorecer un tratamiento. […]

By |2020-11-17T11:23:01-06:00abril 28th, 2015|Categories: ae® | Mayo 2015|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments
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El Pozol, bebida tradicional de Chiapas

La principal bebida refrescante es el pozol, que consiste en nixtamal cocido, molido y mezclado con cacao y azúcar, todo esto mezclado con agua. También se conoce el pozol blanco, que no contiene cacao. Esta bebida se caracteriza por que al estarla tomando hay que moverla para no desperdiciar la masa. El consumo del pozol de cacao data de la época prehispánica. A principios de siglo se consumía el pozol de cacao caliente y sin azúcar.

El uso entre la población tenía fama, porque se decía que era una bebida refrescante y energética; entre los antiguos chiapanecos tenía una significación mitológica, […]

By |2017-02-07T21:41:11-06:00octubre 1st, 2011|Categories: Gastronomía chiapaneca, Relatos de la Ciudad|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments
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